朝から人間ドックを受診に市ヶ谷へ。浅草橋から総武線を使うわけだが、殺人的な混み具合に辟易する。皆さん毎日よく耐えてらっしゃるなと感心したのだった。

 
ドックの簡易結果によると、尿酸値が0.3ほどしきい値を超えてしまったが、他の値はすべて平均かそれ以下だった。

美人女医に、「随分体重を落としましたね、その成果が数字に出ているようです。継続して頑張ってください」とお褒めの言葉を頂いた（嬉）特に夜間の糖質は控えめにしていることが功を奏したようだ。親父が糖尿なこともあり遺伝子を受け継いでいるはずなので、今後もこれは続けていきたいぞと。しかし、毎日欠かさず飲んでいるのに肝臓の数値が平均を大きく下回っているのは、親に感謝するしかないな（苦笑）
　
ランチは大塚屋へ。元々濃厚味噌ラーメンくるりだったが、なんらかの事情で看板を変えた店である。

メニューは辛味噌ラーメンか辛味噌つけ麺の二択と割りきっている。

　

辛味噌ラーメン(750円)
ドロドロを超えてボトボトのスープ。もはやスープとも言えない体である。三河屋の麺は従来通りでうまいが、いかんせんつけ麺のつけダレに麺を入れているような感じがして、グッチャグチャで味覚がついていけなかった。味噌ラーメンは美味かったのに残念だったな。
　
電車に乗る前に下剤が効きだすというアクシデントに見舞われたが、無事に会社に着いた。ちょい居残りをして溜まった仕事を片付して帰宅。

ラストダイエットランチは、一心たすけである。季節的なこともあり、前回のダイエット時には富士そばの冷ゆず鶏ほうれん草そばに世話になったが、今回はこの天ぷらそばに世話になった。

紅生姜天そば(420円)
天ぷらのおかげか、ほうれん草そばよりも腹持ちが良い気がする。今日も美味かったよ。また会う日まで、アディオ～ス！

 
散歩していると、任天堂から訴えられている会社の車に乗っている方々に遭遇する。

皆さんマリオ風でなければ乗らないのかしら(謎)というか、旅行の輩がヘルメットもせずに慣れない道路を走るなんて、危険過ぎるのではと思うのだが。

明日が人間ドックがのため酒はNG。酒の飲めない夕食ほどつまらないものはない。
人間ドック日。体重は62kgということで目標達成ならず。敗北を喫してしまった（泣）

午前中は中学校、午後は小学校に移動して練習。キャッチボールができない子供を中心に教えた。

言うまでもなく、キャッチボールは野球の基本中の基本。しかし、キャッチボールをしたことがない子もいたりする。

ゼロから教えるというのも、なかなかどうしての世界なのだ(^^;;;

ランチは乃の一で決まり。

ラーメン・大（600円）

「ここのラーメンおいしい」と大きな声で店員さんに言い、笑顔でありがとうを言われたBだった（笑）

野球後の計測・・・。

月末のXデーまでに61kg達成は厳しいな（泣）

朝から出張で春日部へ。渋滞もなく、車で1時間だった。

リーチ型フォークリフトの運転操作の視察。慣れれば一般的なカウンターバランス式のそれよりも扱いやすいとのことだが、なんだかラジコンを操作しているようで、頭が混乱してしまいそうである。

出張帰りのランチは、いっき＠鹿浜へ。

辺ぴな所にあるが、人気がある。

ラーメン（650円）きくらげトッピング

まるでポタージュスープのようなトロトロのスープは、豚骨がよく溶け込んでいてコクコクウマウマだ。替え玉券でトッピングを選べるのも非常にナイスなサービス。近ければ頻繁に行くのだが・・・。

夜は焼鳥屋の店長。今度は坊主Bにバイトをさせる。

手を刺すんじゃないかと、気が気ではなかった（苦笑）

最近、回り将棋にハマっているB。

初めて100が出て大爆笑（笑）

久しぶりの事務所業務。溜まった仕事を片付けるも、終わりなき旅がしばらく続きそうだ。
ランチは一心たすけへ。

紅生姜天そば(410円)
いつもと変わらぬ味にホッとする。
　
出張が続いたこともあり、ダイエット計画は頓挫していると言っていい（殴）目標達成(61kg)は厳しいが、今月最終日の健康診断では、できるだけ良い数字を出したいと思っている。

夜は嫁さんが珍しくも飲み会ということで、子供達に飯をこさえ、坊主Bと遊んで寝たとさ。
明日は休日の出張である。。。

朝から前橋に移動。毎度のことながら両毛線の手動扉に戸惑う旅行者は、、、私だけじゃなかろう（笑）

しかし、この車両は良いシルエットをしているなぁ～。まだまだ頑張ってほしい。

お昼はご好意に甘え、とん平＠前橋大島の特製弁当を頂く。

立派なエビフライが2本、大きなヒレカツにホタテフライが入る超絶デラックス弁当。粗めの衣はサックサクだ。Nさん曰くお店で食べるとまた違いますよということだが、お弁当でも十二分に堪能させていただきましたぞと。

　
5時前までみっちり監査をした後、前橋といえばみやたやて決まりだ。

昔ながらの喫茶店の顔だが、中に入れば賑やかなメニュー札に目が奪われる。みやたやワンダーランドだ。
 

お通しとハイボール
あら汁のお通しが嬉しいですなぁ～。

　
日本酒好きなマスターがお薦めしてくれる酒に従う。

本日は年代物の開運と久礼の四合瓶でいただいた。
 　

生牡蠣

今年はノロウイルスが流行っているらしいが、そんなものは関係ないのだ。もちろん美味し！

とろ鯖の刺身
とろ鯖というのは単純に脂が多いものをいうのではなくて、真鯖のうち21%以上の脂質があるものをいうようだ。なかなかお目にかかれないが、こりゃ舞う事うまかねーーー！
　

ぽん鱈の塩焼き
これ真鱈の子供だが、やったらデカイ。面白いのは食べ方で、スルメを食べるときのようにマヨネーズに七味唐辛子と醤油を混ぜたものをつけて食べる。これがめっちゃ美味かった。多いので二人でやっとやっとで成敗した(苦笑)
　

宴会用の分が余ったということで、マスターから差し入れ頂いたギンヒカリ。これは群馬でしか食べられない最高級ニジマスとのことだ。甘い脂と弾力がたまらない。確かに美味かった。
 

更に差し入れ頂いたのはニシンの刺身。
足の早いニシンを刺身で食べたことは無かったが、これには心底驚いた。プリップリの歯ごたえから上品な甘みがにじみ出てくる。ニシン君ってこんなに美味かったのか！久しぶりに旨い刺身で感動したぞと。というか、ここは海のない県だが、どうなってるのよここの店は（苦笑）
魚と酒の美味さに唸っていたところ、ＮさんがまさかまさかのBNR32乗りという驚愕の事実を教えてもらい、更に話のボルテージが上がったのだった。いやー人は見た目に寄りませんなぁ～（殴）カッコいいじゃないっすかっ！
電車の中でも日本酒をラッパ飲みし、超完全体となる。Ｎさん、今日は筆者のリクエストに応えていただき、さらにはすっかりお世話になってしまいすみませんでした。また、よろしくお願いします！

午前中は公園で基礎練習、午後は小学校でトータスアヤメさんをお迎えして練習試合を行った。昨日からタイシにピッチャーを任せているが、文句のない内容である。今後、けん制やカバーリングの動きをマスターすれば、ナル、エータと共にこの代を背負って立つ投手になるだろう。彼がここまでこれたのは、お父さんとの朝のキャッチボールの他にはない。思わず坊主Ａと毎朝練習していた頃が懐かしくなってしまったぞと（涙）試合内容だが、昨日よりは多少良かった。当たり前の話だが、打てば点が取れ、ミスをすれば点は取られるという試合だった。気になったのが点を取りたいという気持ちの面の弱さ。特に走塁においてこの部分を感じたので、もう一度、強く子供達に訴えなければ。
　　　
さて、忘れた頃の体重計測だが、野球後でこんな状況である。

あと1.2kgで目標達成とういことで、今月末の人間ドックまでに何とか目標を達成したいところだ。

嫁さんのお母さんから頂いた生チョコ。これがめちゃ美味い。ごちそうさまです。

一日中学校での練習。飯塚Ｃさんをお呼びして今年初の練習試合も、終始動物君達の活性が上がらず全く試合にならなかった。いろいろ思い当たるところはあるにしても、バットにかすりもしない、ボケーっとして牽制死などをしているようでは、お話しにならないわけだ。3年生が上に引っ張られている状況もあり、なかなか動物園でまとまった練習はできないが、個々人で考えて、取り組めることは取り組んでほしいことを伝えた。今後も練習試合をしながらまとめていかねばならない状況が続くと思うが、良い結果を出せるように筆者も考えを巡らせよう。
悔しいランチは久々の乃の一へ。

ラーメン（500円）
シンプルイズベストを絵に描いたような一杯。美味し！

人生もこんなにシンプルで美味しくありたいものだ・・・（謎爆）

激安ランチ探訪の旅。20年もここに勤務しているが、ガストに来たのは初めてである。
税抜き499円からの日替わりランチ、100円足してちょいと内容の良いランチもある。グランドメニューもあるので、399円のミートドリアやマヨコーンピザ単品なんかも視野に入ってくる。

日替わりランチ（754円（539円＋ドリンクバー215円））
ハンバーグはツナギが緩く、肉々しさに乏しいもの。マーボー茄子はピリリとしてまずまず美味かった。ドリンクバーを付けて754円という値段。そもそも激安とは言えないし、質もまぁまぁだったときには、610円のサイゼリアには完敗だな。

図らずも夜もハンバーグ（苦笑）筆者がリクエストしていたセブンゴールドシリーズだ。

確かに美味い。ソースも肉の旨味も良くできている。でもね、家庭のおかずで398円ってば安くはないですよね・・・。
コストはわからないが、ひき肉から作る嫁さんのハンバーグの方がいいな・・・と思った次第。

の辛いやつで体の中から暖を取ることにする。

　

お目汚しな写真だが、ほぼかさぶたが取れ、平成の紀貫之の復活も間近となった。控えめにしているアレもそろそろ・・・（殴蹴）

 

昨日の移動距離もあって、朝はさすがに疲れが溜まっていた。

ランチは激安ランチ探訪の旅。サイゼリアである。

野菜のドリアランチ＋ドリンクバー付(610円)
メインにサラダ、スープが付き、さらにはソフトドリンクが飲み放題。サラダやドリアの味も悪くないし、これはすごいＣＰである。
包丁やの580円ランチもすごいけれど、食後にコーヒーを飲めるドリンクバーは魅力。

神奈川出張日。朝、起きるのが遅くなってしまい、品川から新幹線を使う。少々赤にはなるが、40分が10分に短縮できるというのは本当にデカい。

午後からの研修会の準備を済ませ、ランチは近くの桜山というダイニング食堂へ。ガテン系メニューがずらりと並ぶ逃げ場のない選択肢。やむを得ずカツカレーのご飯半分で。

カツカレーご飯半分
ちょうどいい量だった。右は桜山定食という当店名物？の弁当。こんな量はとてもじゃないが無理だｗ
出張業務を終えた後は、筆者のリクエストで大船まで繰り出す。泣く子も黙る鳥恵である。
 

お通し、鳥恵豆腐、お新香

 

刺身盛合せ、鯵の骨の素揚げ
活き鯵は弾力抜群である。シマアジやらのれそれも鮮度が高く美味い。
 

カキフライ（3人前）、メゴチの天ぷら
大ぶりなカキがカラッと揚げられるもの。サクサクのメゴチも美味だ。
 

キスの天ぷら、アナゴの天ぷら
メゴチよりも上品な香りの身。ふかふかのアナゴも最高～。
 

とりわさ、とりうめ、とりゆっけ
これはやはり、とりわさに軍配だな。昔からあるのには理由があるわけだ(笑)
ハイボールに浦霞など冷酒３杯、〆には熱燗を飲んでいい気分。ほんと、鳥恵は何でも美味しく、手堅い酒のラインナップも良い。素晴らしい店だなぁ。

2月に入ってからやっと、筆者の日記らしいページになった（苦笑）

実は件の転倒事故は、怪我だけでは済まなかった。ケータイを落としてしまったのだった（泣）
生まれてこの方、携帯を落とすなんて大失態は初めてである。土曜日の朝に交番に届出を出したところ、それらしいものが警察署に届いているらしい。が、お役所仕事ということで土日は×。ということで、やっとやっと本日朝に電話をし、本人確認をして暗証番号を伝えたところ、無事にロックが解除された。本当にホッとしたぞと。ニッポン万歳！ということで、取りに行き、事なきを得てから遅刻して出社した。
　
ランチは一心たすけ。どうも冬は冷たいそばを食べる気にはならない。

紅生姜天そば（420円）
紅生姜の酸味と醤油が本当に良く合う。

痛みが引かず何もできない。ということで、野球はお休みした。家でじっとしていたかったが、坊主Ｂが公園公園と騒ぐので、自分の自転車に乗せて帯同する。
筆者が遊具などでは遊べないので、自転車の練習を兼ね、渋江公園→堀切菖蒲園駅→東堀切→上千葉公園を経由して約8kmの道のりをサイクリングして帰ってきた。

事件は、、、これだ。

すきっ腹かつ飲みすぎにより、自転車から転落すること３回。顔、手、膝を強打し、文字通り満身創痍となる。
ボールは握れない、追えないで、何も出来ないが、日中交流イベントがあるということで這う這うの体で練習に向かった。仕方がないので、立ちんぼの審判だけ手伝った。

　
平成の土方歳三といわれて久しいが、これでは人前に出るのも辛い・・・。お恥ずかしい限りだ。

ランチはスルーをして、夜のお父さん会に出席。筑前屋＠青戸店へ。

大人数のため写真は取り損ねたが、煮込みにしても爆盛サラダにしても実に美味い。
みなさんと沢山話ができて、なかなか良い交流会となった。

　
が、この後に事件が起こる・・・。

ランチは一心たすけ。

かき揚げそば（420円）
カリッと揚げられた天ぷらが美味い。ここは富士そばが及ばないところ。

久々に散歩をした。早く二郎に行きたいぞと・・・。

今回のハラワタ痛は長い。腸炎には禁忌とされている冷たい飲み物、香辛料、油物、アルコール等気にせず摂取しているからだろうか(殴)
ランチは油物に分類されるますたにへ。

ラーメン(750円)
先月のダイエット宣言以来、久しぶりにラーメン専門店のラーメンを食べた。やっぱり美味いよね～ラーメンは。
 

頭痛、食道・胃痛、過敏性腸、アレルギー諸症状等々、病気をあげたら枚挙にいとまがない筆者の体だが、最近は良い薬が出ているので随分助けられている。ホント、昔の人は頭痛、胃痛で苦しんだり、質の悪い鎮痛薬で中毒になったりして大変だったと思う。

出張が続くと必然的に飲み食いの機会が増え、胸焼け（逆流性食道炎）との闘いとなるのだが、数か月前から布団の下に敷物をして胸から上を少し上げて寝るようにしたところ、就寝中の胸焼けが大いに改善された。もっと早く気づいていれば良かったと後悔している。この効果が分かったところで、より快適な睡眠環境を求むるべく、こんなものを調達した。

テレビ枕として売られているもの。やや傾斜が強いが、実際に寝てみると、感触は悪くない。これはなかなかいい買い物をしたなと、ニヤついているｗ